Acum, în plină iarnă, când ochii nu au o cantitate suficientă de lichid lacrimal, uscăciunea lor provoacă o lăcrimare accentuată ce îţi poate da o stare de disconfort. Liliana Simidon, specialista ziarului Libertatea, îţi spune cum să te îngrijeşti.

Pe lângă lăcrimare, mai poţi avea şi alte neplăceri din cauza frigului, cum ar fi: iritaţiile sau mâncărimile ochilor, care apoi se înroşesc.
Primul pas ce trebuie făcut constă în achiziţionarea unui umidificator, care odată ce umezeşte aerul te scapă de aceste neplăceri.

Evită să stai mult timp la calculator sau la televizor. Încearcă să faci pauze mai dese, să clipeşti de câteva ori, căci astfel ochii se umezesc şi se curăţă ţesutul conjunctiv.
De asemenea, e important să fii atent(ă) la igienă, să nu pui mâna murdară la ochi, să nu te ştergi de la un ochi la altul.

Nu te spăla niciodată la ochi cu apă fierbinte sau foarte rece.
Când e zăpadă, poartă ochelari de protecţie, căci aceştia te pot scăpa de lăcrimare.
De asemenea, îţi poţi menţine sănătatea ochilor şi cu o hrană bogată în verdeţuri, deoarece acestea conţin cantităţi mari de luteină (urzici, spanac, ştevie, varză).
Nu uita de sucul de morcovi, ce te poate ajuta foarte mult atunci când ai privirea tulbure.

Leacuri la îndemâna oricui
Cura cu pătrunjel verde - 100 g zilnic, sub formă de salată.
Cura cu coacăze - 50 g, de două ori pe zi.
Cura cu afine - 50 g, de două ori pe zi.
Comprese cu apă argiloasă puse pe ochiul închis (3-4 aplicaţii zilnic).
Comprese cu infuzie de fenicul, de albăstrele, muşeţel, nalbă.
Comprese cu decoct de ţelină. Sursa: libertatea.ro

GALERIE FOTO